KONTYNUACJA – Manualna dieta na Thermomix

Jeśli masz już swój egzemplarz jadłospisu na Thermomix i chcesz kontynuować dietę to mam dla Ciebie świetne rozwiązanie!

Na tej stronie znajdziesz aż 9 różnych edycji diet, czyli 9 tygodniowych jadłospisów do ustawiania manualnego na TM (na Cookidoo są TU), zarówno pojedyncze edycje jak i całe pakiety. Wystarczy, że:

1. zerkniesz które edycje już masz – znajdziesz to na pierwszej stronie jadłospisu (prawy górny róg), w nazwie pliku z dietą oraz w mailu z zamówieniem, możesz też do mnie napisać na biuro@magia-diety.pl a wtedy sprawdzę to dla Ciebie,

2. zamówisz pozostałe edycje mając pewność, ze żadne danie się nie zdubluje!

Dalej możesz gotować smacznie, zdrowo i szybko w Thermomixie a przy tym chudnąć. Mieć więcej energii, lepsze samopoczucie i jeść bardzo różnorodnie nie martwiąc się o monotonię. Dieta 7-dniowa powtarzana w kółko w końcu kiedyś się znudzi dlatego masz możliwość skorzystania z aż 9 tygodni pysznej i świetnie zbilansowanej diety na TM.

Wiosenna 6 edycja diet na TM to:

• makaronowe muszle z sosem pomidorowym i mixem sałat,
• schab w sosie koperkowo-paprykowym na bazie ricotty,
• zupa marchewkowa i szaszłyki z kurczaka,
• kurczak w serowej pierzynce z kalafiorem i ziemniakami,
• tortilla z pastą z awokado, mięsem i warzywami,
• łosoś z surówką z czerwonej kapusty,
• kakaowy omlet,
• budyń z kaszy jaglanej i banana,
• deser bananowo-truskawkowy na bazie ricotty,
• jogurtowa galaretka z owocami,
• jabłka pod kruszonką,
• wieloowocowe koktajle m.in. z dodatkiem truskawek,
• sałatka z fetą i cukinią,
• sałatka z kaszą bulgur, fetą, pomidorkami i ciecierzycą,
• danie a’la minestrone,
• fioletowy krem z kapusty.

Zimowa 5 edycja diet na TM to:

• polędwiczki z puree kalafiorowym i surówką,
• zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem,
• naleśniki z łososiem i warzywami, a na drugi dzień z owocami i słodką polewą,
• kotleciki mielone z warzywnym nadzieniem i sosem,
• boeuf strogonow,
• śmietankowo-pieczarkowy pstrąg z ziemniaczkami i fasolką,
• aromatyczny makaron z warzywami, pieczarkami i podsmażanymi kabanosami,
• sałatka gyros,
• zupa krem z zielonego groszku,
• jajka sadzone w papryce na Varomie,
• niebanalna jajecznica z kapustą i sosem,
• tradycyjne zapiekanki z serem i musztardą,

ale też sporo pyszności na słodko jak:

• koktajl pierniczkowy,
• deser czekoladowy,
• kulki twarogowe z rodzynkami,
• koktajl jabłkowy z awokado,
• koktajl bananowo-pomarańczowy,
• placuszki gruszkowe,
• orzechowa jaglanka z dżemem czy owsianka z bananem i cytrusową nutą.

Zimowa 4 edycja diet na Thermomix to:

• aromatyczny makaron z kurczakiem i szpinakiem,
• szpinakowe roladki ze schabu z ziemniaczkami i brokułami,
• sałatka brokułowo-paprykowa w całości przygotowaną w naczyniu miksującym,
• kolorowe risotto z kurczakiem i serem favita,
• zupa krem z kapusty i pora z pulpecikami,
• mintaj pieczony w migdałach z ziemniaczkami i fasolką,
• indyk w kremowym sosie marchewkowym,
• rozgrzewająca zupa z cukinii,
• pasta z ciecierzycy na kanapkach,
• aromatyczna szakszuka na pomidorach z ciecierzycą,

oraz pyszności na słodko jak:

• błyskawiczne ciasto bananowe,
• bananowe kakao,
• naleśniki ze słodkim twarożkiem na śniadanie w sobotę i drugie śniadanie w niedzielę,
• prażone jabłko w dwóch wydaniach: w jogurcie a na drugi dzień w formie koktajlu szarlotka,
• owsianka z czekoladą mleczną i mandarynkami,
• egzotyczna owsianka z mango i kiwi,
• pełen smaku koktajl mandarynka-mango,
• ale też nieoczywiste smaki jak koktajl owocowy z sałatą masłową (piękny zielony kolor!)

Jesienna 3 EDYCJA DIETY to przede wszystkim:

• chrupiąca PIZZA z indykiem pod serową posypką – TM wyrobi ciasto w 2 minuty, potem kładziemy składniki i po 10 minutach w piecu delektujemy się smakiem (petarda!),
• siekane kotleciki z pieczarkami, kaszą i surówką z kiszonej kapusty,
• gyros z ziemniaczkami i drugą porcją surówki z kapusty (dobra organizacja to podstawa!),
• indyk w w kremowym sosie z dyni na ryżu, 
• pierś kurczaka smażona w sezamie, do tego kasza i surówka z marchewki oraz pora,
• aromatyczna zupa krem z dyni,
• kurczak z pieczarkami, papryką i brokułami w aromatycznym sosie,
• makaron z pesto szpinakowym,
• dorsz z pesto (wykorzystasz całość przygotowanej porcji!) z ziemniaczkami i warzywami na parze
• tradycyjne zapiekanki z kiełbasą i serem,
• jajecznica z kiełbasą i szczypiorkiem

ale też pyszności na słodko:

• placuszki twarogowe,
• brownie z fasoli w sobotę i niedzielę,
• owsianka z czekoladą i bananem,
• śliwkowa kasza manna,
• koktajl pina colada,
• orzeźwiający koktajl jabłkowo-śliwkowy

W JESIENNEJ DIECIE Z EDYCJI 2 są przede wszystkim:

• makaron z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami,
• placuszki cukiniowe z łososiem,
• aromatyczny krem z buraczkiem,
• ryżowa sałatka meksykańska z kabanosem (hit wśród moich Pacjentów!),
• gotowana kapustka,
• paprykowa zupa z ciągnącym serem,

ale także:

• placek a’la szarlotka,
• czekośliwka,
• sernik z serka wiejskiego z borówkami

W LETNIEJ DIECIE Z EDYCJI 1 SĄ TAKIE SMACZKI JAK:

• lody orzechowo-bananowe,
• domowa nutella,
• deser czekoladowy,
• omlet bananowy bez grama mąki,
• placuszki/omlet jabłkowo-jagodowy w polewie (w zależności od kcal diety),
• pierogi z jagodami/borówkami (od kaloryczności 1600 wzwyż) z wymiennym przepisem na naleśniki jeśli wolisz trochę szybciej

oraz:

• makaron w sosie bolońskim,
• śródziemnomorskie roladki,
• polędwiczki w sosie kurkowym/pieczarkowym,
• schabowy na ostro z ziemniaczkami i surówką,
• aromatyczna zupa curry,
• jajecznica z kurkami/pieczarkami

i dużo dużo więcej! Wszystkie dania są przeze mnie osobiście wypróbowane i zaplanowane tak aby nie marnować składników. Dodatkowo otrzymujesz ode mnie listę zakupów oraz wymienników dietetycznych aby jeszcze bardziej ułatwić Ci organizację.