Gotowa dieta na Thermomix

Jeśli nie wiesz, która wersja kaloryczna będzie dla Ciebie najlepsza, możesz skorzystać ze stworzonego przeze mnie kalkulatora zapotrzebowania – po kliknięciu w link zapisz go na urządzenie aby wpisać swoje parametry, jeśli jednak masz problem ze ściągnięciem pliku to napisz na biuro@magia-diety.pl, wyślę Ci plik bezpośrednio na maila. Możesz też zamówić wersję “Potrzebuję pomocy z doborem kcal” – wtedy ja ustalę odpowiednią dla Ciebie kaloryczność.

Diety są wysyłane zaraz po opłaceniu zamówienia – jeśli nie otrzymasz maila sprawdź wszystkie foldery (również spam) a w razie potrzeby napisz do mnie na biuro@magia-diety.pl

SKU: 12-1 Kategoria:

67.00 249.00 

Wyczyść

Opis

Chcesz skutecznie schudnąć, zmienić nawyki żywieniowe i zdrowo żyć, a przy tym wykorzystać swój Thermomix?

 

Nic prostszego! Zamów gotową 7, 14, 21, 28 lub 42-dniową dietę na TM – dalej będziesz jeść pyszności tylko w lekko odchudzonej formie : )

W jadłospisach znajdziesz autorskie dania na szybkie i pyszne potrawy,

Najnowsza 6 edycja diet na TM to:

  • makaronowe muszle z sosem pomidorowym i mixem sałat,
  • schab w sosie koperkowo-paprykowym na bazie ricotty,
  • zupa marchewkowa i szaszłyki z kurczaka,
  • kurczak w serowej pierzynce z kalafiorem i ziemniakami,
  • tortilla z pastą z awokado, mięsem i warzywami,
  • łosoś z surówką z czerwonej kapusty,
  • kakaowy omlet,
  • budyń z kaszy jaglanej i banana,
  • deser bananowo-truskawkowy na bazie ricotty,
  • jogurtowa galaretka z owocami,
  • jabłka pod kruszonką,
  • wieloowocowe koktajle m.in. z dodatkiem truskawek,
  • sałatka z fetą i cukinią,
  • sałatka z kaszą bulgur, fetą, pomidorkami i ciecierzycą,
  • danie a’la minestrone,
  • fioletowy krem z kapusty.

Zimowa 5 edycja diet na TM to:

  • polędwiczki z puree kalafiorowym i surówką,
  • zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem,
  • naleśniki z łososiem i warzywami, a na drugi dzień z owocami i słodką polewą,
  • kotleciki mielone z warzywnym nadzieniem i sosem,
  • boeuf strogonow,
  • śmietankowo-pieczarkowy pstrąg z ziemniaczkami i fasolką,
  • aromatyczny makaron z warzywami, pieczarkami i podsmażanymi kabanosami,
  • sałatka gyros,
  • zupa krem z zielonego groszku,
  • jajka sadzone w papryce na Varomie,
  • niebanalna jajecznica z kapustą i sosem,
  • tradycyjne zapiekanki z serem i musztardą,

ale też sporo pyszności na słodko jak:

  • koktajl pierniczkowy,
  • deser czekoladowy,
  • kulki twarogowe z rodzynkami,
  • koktajl jabłkowy z awokado,
  • koktajl bananowo-pomarańczowy,
  • placuszki gruszkowe,
  • orzechowa jaglanka z dżemem czy owsianka z bananem i cytrusową nutą.

Zimowa 4 edycja diet na Thermomix to:

  • aromatyczny makaron z kurczakiem i szpinakiem,
  • szpinakowe roladki ze schabu z ziemniaczkami i brokułami,
  • sałatka brokułowo-paprykowa w całości przygotowaną w naczyniu miksującym,
  • kolorowe risotto z kurczakiem i serem favita,
  • zupa krem z kapusty i pora z pulpecikami,
  • mintaj pieczony w migdałach z ziemniaczkami i fasolką,
  • indyk w kremowym sosie marchewkowym,
  • rozgrzewająca zupa z cukinii,
  • pasta z ciecierzycy na kanapkach,
  • aromatyczna szakszuka na pomidorach z ciecierzycą,

oraz pyszności na słodko jak:

  • błyskawiczne ciasto bananowe,
  • bananowe kakao,
  • naleśniki ze słodkim twarożkiem na śniadanie w sobotę i drugie śniadanie w niedzielę,
  • prażone jabłko w dwóch wydaniach: w jogurcie a na drugi dzień w formie koktajlu szarlotka,
  • owsianka z czekoladą mleczną i mandarynkami,
  • egzotyczna owsianka z mango i kiwi,
  • pełen smaku koktajl mandarynka-mango,
  • ale też nieoczywiste smaki jak koktajl owocowy z sałatą masłową (piękny zielony kolor!)

Jesienna 3 EDYCJA DIETY to przede wszystkim:

  • chrupiąca PIZZA z indykiem pod serową posypką – TM wyrobi ciasto w 2 minuty, potem kładziemy składniki i po 10 minutach w piecu delektujemy się smakiem (petarda!),
  • siekane kotleciki z pieczarkami, kaszą i surówką z kiszonej kapusty,
  • gyros z ziemniaczkami i drugą porcją surówki z kapusty (dobra organizacja to podstawa!),
  • indyk w w kremowym sosie z dyni na ryżu, 
  • pierś kurczaka smażona w sezamie, do tego kasza i surówka z marchewki oraz pora,
  • aromatyczna zupa krem z dyni,
  • kurczak z pieczarkami, papryką i brokułami w aromatycznym sosie,
  • makaron z pesto szpinakowym,
  • dorsz z pesto (wykorzystasz całość przygotowanej porcji!) z ziemniaczkami i warzywami na parze
  • tradycyjne zapiekanki z kiełbasą i serem,
  • jajecznica z kiełbasą i szczypiorkiem

ale też pyszności na słodko:

  • placuszki twarogowe,
  • brownie z fasoli w sobotę i niedzielę,
  • owsianka z czekoladą i bananem,
  • śliwkowa kasza manna,
  • koktajl pina colada,
  • orzeźwiający koktajl jabłkowo-śliwkowy

W JESIENNEJ DIECIE Z EDYCJI 2 są przede wszystkim:

  • makaron z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami,
  • placuszki cukiniowe z łososiem,
  • aromatyczny krem z buraczkiem,
  • ryżowa sałatka meksykańska z kabanosem (hit wśród moich Pacjentów!),
  • gotowana kapustka,
  • paprykowa zupa z ciągnącym serem,

ale także:

  • placek a’la szarlotka,
  • czekośliwka,
  • sernik z serka wiejskiego z borówkami

 

W LETNIEJ DIECIE Z EDYCJI 1 SĄ TAKIE SMACZKI JAK:

  • lody orzechowo-bananowe,
  • domowa nutella,
  • deser czekoladowy,
  • omlet bananowy bez grama mąki,
  • placuszki/omlet jabłkowo-jagodowy w polewie (w zależności od kcal diety),
  • pierogi z jagodami/borówkami (od kaloryczności 1600 wzwyż) z wymiennym przepisem na naleśniki jeśli wolisz trochę szybciej

oraz:

  • makaron w sosie bolońskim,
  • śródziemnomorskie roladki,
  • polędwiczki w sosie kurkowym/pieczarkowym,
  • schabowy na ostro z ziemniaczkami i surówką,
  • aromatyczna zupa curry,
  • jajecznica z kurkami/pieczarkami

i dużo dużo więcej! Wszystkie dania są przeze mnie osobiście wypróbowane i zaplanowane tak aby nie marnować składników. Dodatkowo otrzymujesz ode mnie listę zakupów oraz wymienników dietetycznych aby jeszcze bardziej ułatwić Ci organizację.

 

Gotowy jadłospis jest wysycony składnikami odżywczymi, dzięki czemu masz pewność, że otrzymujesz wszystko co potrzebujesz – bez zbędnego zastanawiania się i liczenia bo zrobiłam to za Ciebie! Otrzymujesz więc nie tylko dietę, listę zakupów i wymienniki, ale również… święty spokój. W końcu skończysz z zastanawianiem się “Co by tu zjeść?” i podjadaniem, bo organizm otrzyma w 100% wszystko czego potrzebuje.

Przykładowy obiad z diety:

Dieta na Thermomix już zbiera świetne opinie:

Dieta Thermomix

dieta thermomix

Dalej nie wiesz czy warto? Zaufała mi nawet gwiazda MMA Joanna Jędrzejczyk!

JJ

Pozdrawiam serdecznie

mgr Milena Suchowiecka dietetyk kliniczny

 

Gotowy jadłospis to dieta klasyczna, bez eliminacji żadnych grup produktów. Jadłospis będzie odpowiedni dla osób zdrowych. Jeśli masz problemy z gospodarką węglowodanową (cukrzyca/insulinooporność) zajrzyj tutaj KLIK. Jeśli masz wątpliwości czy dieta będzie dla Ciebie odpowiednia napisz do mnie biuro@magia-diety.pl

Scroll Up