Gotowa dieta z przepisów Cookidoo

Jeśli masz już swój egzemplarz diety i chcesz zamówić kontynuację to przejdź na tą stronę KLIK

SKU: Brak danych Kategoria:
(7 opinii klienta)

67.00 289.00 

Opis

Masz Thermomix i aplikację Cookidoo, dzięki której potrafisz wyczarować coraz więcej potraw, na widok których ślinka cieknie rodzinie i znajomym, ale…

…drożdżówki z truskawkami, rumiana chałka z kruszonką i dania pełne śmietany, masła i cukru nie przynoszą nic dobrego Twojej talii. Jeśli tak dalej pójdzie, to za kilka miesięcy nie zmieścisz się w swoje ulubione spodnie.

Nie musisz odstawiać Thermomixa do szafy, żeby zachować figurę.

Wyobraź sobie, że nadal gotujesz szybko i smacznie z przepisów z Cookidoo, a przy tym chudniesz. Masz więcej energii, lepsze samopoczucie, a z ulubionych spodni rezygnujesz tylko dlatego, że musisz kupić o rozmiar mniejsze.

Wydaje Ci się to niemożliwe?

Poznaj dietę na Cookidoo!

To gotowy jadłospis na 7, 14, 28, 42 lub 49 dni złożony z przepisów dostępnych na Cookidoo (wyświetlisz je na TM!), tak zmodyfikowanych, żeby zmniejszyć ich kaloryczność, a jednocześnie pozostawić wrażenie „nieba w gębie”.

Wszystko wyliczone po to, by uzyskać deficyt energetyczny potrzebny Ci, żeby schudnąć.

  

Dzięki diecie z Cookidoo:

NIE LICZYSZ KALORII

Wszystko policzyła za Ciebie mgr Milena Suchowiecka – dietetyczka po Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Posiłki mają mniej kalorii, a jednocześnie dostarczają niezbędnych organizmowi składników. Dzięki temu nie głodujesz, a chudniesz.

GOTOWANIE JEST PROSTE

Dostajesz listę zamienników i podążasz za aplikacją. Masz przygotowaną listę zakupów. Twój wkład to: kupić składniki, wrzucić do Thermomixa i smacznie jeść. Gotowanie jest proste nawet na diecie.

ODCHUDZASZ SIĘ MĄDRZE

Tylko właściwe przeliczenie deficytu kalorycznego daje efekty w odchudzaniu. Dlatego na początek ustalasz, który wariant diety jest dla Ciebie najlepszy. Zobacz, jak go obliczyć, w sekcji “Wybór diety”.

W PEŁNI WYKORZYSTUJESZ THERMOMIX I COOKIDOO

Nie musisz żegnać się Thermomixem, bo przyniósł Ci dodatkowe 3 kg. Na diecie z Cookidoo przygotowujesz śniadania, obiady i kolacje według lekko zmodyfikowanych przepisów z aplikacji.

Nie martw się, że będziesz gotować dla każdego domownika co innego. Twoje dietetyczne dania zasmakują całej rodzinie.

NIE MARNUJESZ JEDZENIA

Posiłki zaplanowane są tak, żeby wykorzystać wszystkie składniki do ostatniego kawałka. Obiady przygotujesz sobie na 2 dni tak samo, jak np. pastę kanapkową. Dzięki temu nie musisz latać codziennie do sklepu po nowe produkty.

UCZYSZ SIĘ, JAK ZDROWO JEŚĆ

Zamieniając niektóre składniki, uczysz się zdrowych nawyków. I nawet gdy skończysz dietę, ta wiedza z Tobą zostanie. Nadal możesz gotować zdrowo dla siebie i swoich bliskich.

NIE MASZ PROBLEMU Z WYBOREM

Cookidoo to tysiące przepisów. Przyznaj, że czasem trudno coś wybrać. Dzięki gotowej diecie wiesz, co zjesz. Masz też gwarancję, że będzie pysznie, bo każdy przepis został przetestowany i zatwierdzony przez kubki smakowe autorki diety oraz jej rodziny.

MASZ PEWNOŚĆ

To nie jest kolejna dieta cud. To jadłospis przygotowany i wyliczony przez dietetyczkę z długoletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Jeśli wybierzesz odpowiednią kaloryczność i zastosujesz się do diety z Cookidoo, masz pewność, że nie przybędzie ci nowa fałdka na brzuchu.

Sprawdź czym będziesz się zajadać! Oto kilka przykładowych potraw:

Jak korzystać z diety z Cookidoo?

WYBÓR DIETY

Wybierasz odpowiedni wariant dla siebie (1500 – 2200 kcal).  Możesz skorzystać z kalkulatora zapotrzebowania. Kliknij link, zapisz plik Excel na dysku, wpisz swoje parametry i oblicz, ile kalorii dziennie potrzebuje Twój organizm. Możesz też wybrać wersję diety „Potrzebuję pomocy z doborem kcal”. Wówczas dietetyk Milena Suchowiecka pomoże Ci policzyć, którą dietę wybrać.

FORMAT DIETY

Dieta online ląduje na Twoim mailu w formie pliku PDF chwilę po zakupie.
To jadłospis rozpisany na 7 dni (lub więcej – w zależności którą opcję wybierzesz), składający się z 4 posiłków dziennie, które w większości przygotujesz w Thermomixie z aplikacją Cookidoo (bo są też kanapki, które przygotujesz w sposób tradycyjny) oraz smakowitej przekąski, którą schrupiesz w pracy lub w domu na podwieczorek.
W diecie wskazuję, który przepis wybrać, jakich składników użyć oraz co zmodyfikować. Nie podaję całych przepisów z Cookidoo ze względu na prawa autorskie.
Dodatkowo dostajesz listę zakupów oraz zamienników.

PROSTE ODCHUDZANIE

Zaopatrujesz się w produkty z przepisu oraz zamienniki z diety i gotujesz w swoim Thermomixie krok po kroku zgodnie z przepisem z Cookidoo. Jesz smacznie i chudniesz.
Koniec z rzucaniem się na jedzenie i podjadaniem między posiłkami. Na diecie z Cookidoo nie głodzisz się, bo odpowiednio przeliczone składniki dostarczają Ci wszystkiego, czego potrzebuje Twój organizm.

 

Zobacz przykładowy przepis:

Kto przygotował dietę na Thermomix?

JJ

Nazywam się Milena Suchowiecka. Jestem dietetykiem klinicznym. Od 2013 roku pomagam moim pacjentom zdrowiej jeść. Zaufało mi już kilka tysięcy osób, a wśród nich gwiazda MMA Joanna Jędrzejczyk.

Często słyszę jak ludzie żalą się, że kupili Thermomix i przytyli. Sama korzystam z Thermomixa i wiem, jak delikatnie zmodyfikować przepis, żeby zmniejszyć kaloryczność potrawy i jednocześnie pozostawić albo nawet podkręcić jej smak. Dlatego postanowiłam pomóc pacjentom i stworzyłam dietę na Thermomix z moimi autorskimi przepisami. Teraz przyszedł czas na dietę z przepisami z Cookidoo, bo skoro masz już abonament, to pora wykorzystać go w pełni!

 

Zobacz, jakie efekty przyniosła moja autorska dieta na Thermomix:

 

dieta thermomix

Jak jeść, żeby schudnąć?

Odchudzanie przynosi efekty, kiedy wartość energetyczna posiłków jest przeliczona tak, żeby dać deficyt energetyczny. Uzyskasz go wtedy, gdy Twój organizm będzie spalał więcej kalorii, niż będziesz mu dostarczać z jedzenia.

 

Jak poradzić sobie z liczeniem kalorii?

  • Liczysz sam. Zabiera Ci to sporo czasu i nie masz pewności, czy dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników.
  • Zamawiasz dietę pudełkową. Problem z liczeniem kalorii odpada, za to zaczynasz liczyć tysiące złotych miesięcznie, które uciekają z Twojego konta. A przecież masz Thermomix, który też mało nie kosztował. Do tego abonament Cookidoo. Kto będzie z tego korzystał?
  • Wybierasz dietę z Cookidoo. Nie tracisz czasu na liczenie kalorii. Jesz codziennie 4 pyszne posiłki, które szybko przygotujesz w Thermomixie według przepisu z Cookidoo oraz 1 przekąskę. Masz pewność, że to, co jesz, jest zdrowe i przyniesie Ci takie efekty, jakich oczekujesz.

Prawda, że proste?

Wybierz odpowiedni wariant kaloryczny dla siebie lub skorzystaj z kalkulatora zapotrzebowania KLIK. Możesz też wybrać opcję „Potrzebuję pomocy z doborem kcal”. Wtedy wspólnie dobierzemy odpowiednią dietę dla Ciebie.

 

Warto wiedzieć:

  • Gotowy jadłospis to dieta klasyczna, bez eliminacji żadnych grup produktów.
  • Jadłospis będzie odpowiedni dla osób zdrowych. Jeśli masz problemy z gospodarką węglowodanową (cukrzyca/insulinooporność) zajrzyj tutaj KLIK.
  • Jeśli masz wątpliwości czy dieta będzie dla Ciebie odpowiednia napisz do mnie biuro@magia-diety.pl

 

Masz pytania? Zobacz, o co najczęściej pytali inni:

  • Dlaczego jest kilka wariantów diety?

Każdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Oblicza się je na podstawie wagi, wzrostu, wieku oraz aktywności w ciągu dnia. Dla jednej osoby dieta 1500 kalorii będzie odpowiednia, innej może przynieść więcej szkody niż pożytku.

  • Czy dieta rzeczywiście opiera się na przepisach z Cookidoo?

Tak, dieta opiera się na przepisach z Cookidoo. Ze względu na prawa autorskie w diecie nie podaję całych przepisów. Wskazuję, który przepis wybrać z aplikacji, podaję listę składników wraz z ich gramaturą oraz podpowiadam, jakie produkty lub ilości zmienić. Dalej podążasz już za Cookidoo.

  • Jak policzyć, który wariant diety będzie dla mnie odpowiedni?

Skorzystaj z kalkulatora zapotrzebowania. Kliknij link, pobierz plik Excel na dysk, wprowadź swoje dane, sprawdź wynik i wybierz wariant diety odpowiedni dla Ciebie.Możesz wybrać wersję diety „Potrzebuję pomocy z doborem kcal”. Wówczas to dietetyczka policzy, która wersja diety będzie dla Ciebie najlepsza.

  • Czym różni się dieta z Cookidoo od przepisów dietetycznych w aplikacji Cookidoo?

Z przepisów dietetycznych, które są w aplikacji Cookidoo upichcisz mniej kaloryczne potrawy. Jednak żeby uzyskać efekt zrzucenia kilku kilogramów, musisz te dania zestawić według ich kaloryczności, która ma być dopasowana do Ciebie.Policzenie tego zajmie Ci sporo czasu.

Dieta z Cookidoo to gotowy jadłospis na 7 dni przygotowany według przepisów z aplikacji Cookidoo (nie tylko tych dietetycznych), zmodyfikowanych po to, by zmniejszyć ich kaloryczność. Zestawiony tak, żeby pomóc Ci chudnąć. Dzięki temu możesz nadal przygotowywać posiłki szybko, jeść smacznie i nie martwić się o swoją talię.

7 opinii dla Gotowa dieta z przepisów Cookidoo

    Monika
    Mega wygodna jest ta dieta bo tylko modyfikujemy przepisy z Cookidoo a często jest nawet smaczniej niż w oryginale no i więcej ilościowo, bardzo sie nadajam! Składniki wykorzystane w całości, nic się nie marnuje. Za mną już 8 kg i idę po więcej :D
    Magda S.
    Wszystko pyszne, nawet nie wiedziałam że można mieć tak prostą i smaczną dietę bo moje poprzednie doświadczenia u innych dietetyków były...różne. Teraz spędzam mało czasu w kuchni a chudne jak nigdy jedząc do syta :) Polecam bardzo!
    Kasia
    Najlepsza, przepyszna i bardzo szybka w wykonaniu. Uwielbiam te drobne zmiany w przepisach cookido które dają super rezultaty. Dziękuję za świetny produkt i czekam na kolejne edycje.
    Bozena
    Dieta pyszna ,szybka do zrobienia a efekt wow,polecam
    D.k
    Smaczna,prosta i skuteczna,polecam
    Weronika
    Bardzo bardzo polecam! Mam diety autorskie ale i serie na cookidoo i wszystko jest świetne. Czekam na kolejną edycję i dziękuję za tak smaczne diety. Bardzo mnie cieszy też to że nic się nie marnuje :)
    Eliza
    Smaczne i sycące przepisy. Polecam gorąco!
Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *