Owsianka jest wspaniałym i odżywczym śniadaniem, pozwala napędzić organizm już od samego rana. Wypróbuj naszą propozycję z bananem, malinami i masłem orzechowym – mniam! Rozgnieciony banan nadaje naturalną słodycz całemu daniu 🙂

Na powyższą porcję potrzebujesz:

• 4 łyżki płatków
• szklankę mleka 1,5% tłuszczu, można użyć mleko roślinne
• 1 banana
• łyżeczkę masła orzechowego
• garść malin

Płatki zalać mlekiem i gotować do napęcznienia. Połowę banana rozgnieść widelcem w talerzu, dodać płatki, masło i wymieszać. Resztę banana pokroić w plastry i razem z malinami ułożyć na owsiance.

 

 

Może Cię również zainteresować przepis na

• budyń z kaszy jaglanej i banana z owocami sezonowymi
• omlet na słodko z twarogiem i truskawkami
• kanapki ze słodkim twarożkiem