Idealne śniadanie na jesienny poranek? Oczywiście, że owsianka na ciepło! Nie tylko rozgrzeje organizm, ale również zapewni Ci porcję zdrowej energii na kolejną część dnia. Pamiętaj, owsianka wcale nie musi być nudna – idealna z owocami i innymi dodatkami.

Na porcję potrzebujemy:

  • 4 płaskie łyżki płatków owsianych
  • 1 szklanka mleka – możesz użyć krowiego lub roślinnego np. kokosowego
  • 1 banan
  • Kilka Jagód Goji
  • Łyżeczka wiórek kokosowych
  • Szczypta kakao naturalnego i cynamonu

Płatki zalać mlekiem i gotować do napęcznienia, dodać pokrojonego w plasterki banana, posypać Goji, wiórkami, kakao oraz cynamonem.

Smacznego!

Scroll Up