Gotowa dieta na Thermomix-Kopia

Co znajdziesz w jadłospisie? W DIECIE 7-DNIOWEJ Z EDYCJI 1 SĄ TAKIE SMACZKI JAK:

• lody orzechowo-bananowe,
• domowa nutella,
• deser czekoladowy,
• omlet bananowy bez grama mąki,
• placuszki/omlet jabłkowo-jagodowy w polewie (w zależności od kcal diety),
• pierogi z jagodami/borówkami (od kaloryczności 1600 wzwyż) z wymiennym przepisem na naleśniki jeśli wolisz trochę szybciej

oraz:

• makaron w sosie bolońskim,
• śródziemnomorskie roladki,
• polędwiczki w sosie kurkowym/pieczarkowym,
• schabowy na ostro z ziemniaczkami i surówką,
• aromatyczna zupa curry,
• jajecznica z kurkami/pieczarkami

W DIECIE 7-DNIOWEJ Z EDYCJI 2 są przede wszystkim:

• makaron z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami,
• placuszki cukiniowe z łososiem,
• aromatyczny krem z buraczkiem,
• ryżowa sałatka meksykańska z kabanosem (hit wśród moich Pacjentów!),
• gotowana kapustka,
• paprykowa zupa z ciągnącym serem,

ale także:

• placek a’la szarlotka,
• czekośliwka,
• sernik z serka wiejskiego z borówkami

i dużo dużo więcej! Wszystkie dania są przeze mnie osobiście wypróbowane i zaplanowane tak aby nie marnować składników. Dodatkowo otrzymujesz ode mnie listę zakupów oraz wymienników dietetycznych aby jeszcze bardziej ułatwić Ci organizację.

Przykładowy obiad z diety: